Bệnh vảy nến ăn gì để tốt cho việc điều trị?

Bệnh vảy nến ăn gì để tốt cho việc điều trị, đang là vấn đề thắc mắc của rất nhiều nguời hiện nay. Các triệu chứng của bệnh biểu bên ngoài da khá rõ rệt như xuất hiện các mảng đỏ và đóng thành vảy trắng dày, nằm ở chân tóc, da đầu, cùi chỏ tay…. Ngoài việc điều trị vảy nến bằng thuốc thì người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống giúp hỗ trợ và điều trị bệnh mau chóng đạt kết quả tốt hơn. 

benh-vay-nen-an-gi-de-tot-cho-viec-dieu-tri-1

Bệnh vảy nến là gì?

Vảy nến là căn bệnh da liễu thường gặp ở rất nhiều người, nhất là những đối tượng có độ tuổi  từ 8-30 tuổi. Đây được xem là một trong những căn bệnh mãn tính không gây nguy hiểm đến sức khoẻ và tính mạng người bệnh nhưng nếu bệnh tái phát thường xuyên mà không được khắc phục hiệu quả. Sẽ gây ra một số biến chứng làm tổn thương đến các vùng da trên cơ thể làm mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt của người bệnh.

Tìm hiểu ngay những món ăn tốt cho người bệnh vảy nến

  • Thực phẩm chứa folate

Súp lơ xanh, măng tây, củ cải đường, bắp cải, giá đỗ, nước cam, hạt hướng dương, lòng đỏ trứng….  có chứa hàm lượng folate cao giúp cho vùng da bị vảy nến bong tróc nhanh hơn, thay vào đó bạn sẽ có một làn da mới khỏe mạnh hơn.

  • Thực phẩm giàu vitamin A:

Cà rốt, khoai lang, rau cải, quả bí, xà lách, ngọn bí, quả mơ, xoài, rau diếp cá, dưa đỏ, đu đủ, đậu hà lan….ngoài những dưỡng chất vitamin A cần thiết, các loại thực phẩm này còn chứa chất chống oxy hóa cao giúp làn da bạn luôn khoẻ mạnh, tăng sức đề kháng.

  • Thực phẩm chứa vitamin C:

Một số loại quả như cam, quýt, bưởi, nho, mận, đinh hương, quế, ổi, cà chua, ớt đỏ, hành tây…. tăng cường hệ miễn dịch, giúp mau chóng làm lành vết thương và ngăn chặn sự lão hoá da khi mắc phải căn bệnh này.

  • Hạt ngũ cốc:

Hạt thìa là, bột yến mạch, lúa mì, hạt chia, quả óc chó các loại đậu….  sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh theo chiều hướng tích cực. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong ngũ cốc có chứa nhiều kẽm, giúp cơ thể bồi bổ lượng kẽm bị thiếu hụt trước đó. Được biết, thiếu kẽm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh vảy nến.

  • Thực phẩm giàu omega3:

Một số loại thực phẩm có chứa hàm lượng omega 3 cao có trong cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi…. giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh vảy nến tái phát thường xuyên.

  • Thực phẩm chống viêm:

Trứng cá, nghệ vàng…. có tác dụng chống viêm một cách mạnh mẽ và đặc biệt là giúp giảm các triệu chứng của bệnh vảy nến gây ra.

  • Ăn tỏi mỗi ngày:

Mỗi ngày bạn nên ăn sống 1-2 tép tỏi kết hợp với cơm trong mỗi bữa ăn nhé! Thực hiện cách làm này sẽ mau chóng đẩy lùi các triệu chứng của bệnh gây ra. Bởi tỏi có công dụng khử khuẩn, chống viêm, chống quá trình oxy giúp làm giảm những tổn thương, viêm nhiễm ngoài da hiệu quả.

  • Hải sản (Nghêu sò):

Thông thường đối với những người mắc bệnh da liễu họ thường liệt kê các món hải sản như nghêu, sò vào trong danh sách kiêng cử. Tuy nhiên, đối với người bệnh vảy nến nếu không dị ứng với hải sản trước đó thì bạn nên ăn hai loại thực phẩm này. Bởi chúng cung cấp hàm lượng  chất kẽm và khoáng tố rất cần thiết không chỉ tốt cho da mà còn làm tăng sức đề kháng cho người bệnh.

  • Ăn nhiều mướp đắng

Mướp đắng có công dụng  giải huyết, mát gan, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc rất tốt giúp ngăn chặn và đẩy lùi các tác nhân gây bệnh vảy nến. Bạn nên nấu canh mướp đắng với thịt heo ăn mỗi ngày hoặc có thể ép mướp đắng lấy nước  cốt và cho thêm 2 thìa nước cốt chanh vào khuấy đều rồi uống. Nên uống vào buổi sáng sớm sẽ mang lại hiệu quả cao.

  • Uống nhiều nước lọc:

Cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm mịn da và loại bỏ hiệu quả các lớp vảy khô bong tróc. Người bệnh vảy nến uống từ 2-2.5 lít nước/ ngày sẽ giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm căng thẳng và mệt mỏi, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

  • Uống nước trà xanh:

Trà xanh là thức uống có chứa các chất caffeine, theocin, axit tannic,… có tác dụng rất tốt trong việc làm chậm quá trình phát triển của các tế bào bị bệnh, từ đó loại bỏ những mảng vảy đáng ghét trên da. Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng chống oxy hóa rất tốt.

Bên cạnh việc lựa chọn những món ăn tốt cho việc điều trị thì người bệnh vảy nến cũng cần lưu ý  không nên ăn một số loại thực phẩm như: thịt bò, thịt trâu, thịt dê, thịt hươu. Đồ uống có cồn từ rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Thực phẩm có chứa nhiều gia vị, chất bảo quản như xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội, đồ hộp. Thức ăn chế biến sẵn như gà chiên, cá viên chiên, khoai lang chiên, … có chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe hoặc không ăn các gia vị cay (ớt, tiêu, quế, ngũ vị hương)…  sẽ khiến bệnh trở nên nặng thêm gây phản tác dụng của thuốc điều trị, bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lí, người bệnh cũng nên nên kết hợp với các bài tập thể dục thể thao vào mỗi buổi sáng để duy trì sức khoẻ tốt, hạn chế căng thẳng stress kéo dài, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay ghét và môi trường ô nhiễm để bệnh có cơ hội tái phát nhiều lần.

Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh vảy nến, thông bài viết của chúng tôi cung cấp sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức cần thiết trong việc lựa chọn thực phẩm phù hợp để cung cấp mỗi ngày giúp bệnh cải thiện tốt hơn.

Chia sẻ thêm:

Bình luận