Khi bị viêm da cơ địa nên ăn kì và kiêng ăn gì?

Viêm da cơ địa là căn bệnh về da thường hay tái phát thường xuyên trong cuộc sống. Các triệu chứng của bệnh có thể được khắc phục hiệu quả nếu như người bệnh biết cách tự phòng tránh bệnh bằng chế độ ăn uống hợp lí. Vậy khi bị viêm da cơ địa nên ăn kì và kiêng ăn gì là tốt?

viem-da-co-dia-nen-an-gi-va-kieng-an-gi-1

Chuyên gia chia sẻ kiến thức khi bị viêm da cơ địa nên ăn kì và kiêng ăn gì tốt nhất.

 ✴ Top 4 nhóm thực phẩm tốt nhất dành cho người bệnh viêm da cơ địa

This is a close-up of vegetables and fruits.

1/ Thực phẩm giàu vitamin C và E

Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C và E như: giá đỏ, cà chua, rau họ đậu, bắp cải, đu đủ, cà rốt, đậu tương, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, cam, bưởi, kiwi….  Tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, dưỡng ẩm cho làn da rất tốt khi mắc bệnh viêm da cơ địa.

2/ Thực phẩm chứa vitamin B

Các loại rau cải bó xôi, súp lơ xanh, ngũ cốc, các loại đậu, nấm, lòng đỏ trứng gà, bột yến mạch…  Giúp tăng cường tái tạo các lớp mô nhanh chóng. Thúc đẩy quá trình tạo ra tế bào da mới và cải thiện làn da trở nên khỏe mạnh.

3/ Thực phẩm chứa vitamin A

Vitamin A có trong các loại rau, củ và trái cây rất nhiều như đủ, cà rốt, xoài, khoai lang, rau cải, quả bí, dưa đỏ…. Có tác dụng tăng cường kháng thể và các tế bào lympho, điều hòa quá trình viêm và thúc đẩy cải thiện hệ miễn dịch rất tốt.

4/ Uống nhiều nước trong ngày

Nước không thể thiếu đối với con người đặc biệt là đối với những người đang mắc phải bệnh viêm da cơ địa. Đối với người lớn bạn nên bổ sung từ 2-3 lít nước/ ngày, còn đối với trẻ em từ 1-1.5 lít nước/ ngày. Giúp tăng cường khả năng thanh lọc, đào thải độc tố, cải thiện tình trạng da khô và duy trì độ ẩm cho da.

✴ Thực phẩm không nên ăn khi bị viêm da cơ địa

viem-da-co-dia-nen-an-gi-va-kieng-an-gi-2

1/ Thức ăn hải sản

Tôm, cua, nghiêu, mực….là những loại thực phẩm dễ gây dị ứng và có khả năng để lại sẹo cao. Vì thế bệnh nhân viêm da cơ địa nên tránh sử dụng.

2/ Trứng gà, thịt gà, thịt bò

Tuyệt đối người bệnh viêm da cơ địa nên tránh xa 3 loại thực phẩm trên. Vì 3 loại thực phẩm này có khả năng gây ngứa da, nổi sần, khiến cho bệnh trở nên tồi tệ hơn.

3/ Thực phẩm có tính axit cao

Cải muối, dưa muối có hàm lượng axit rất cao, có khả năng nhanh chóng làm giảm chức năng  đào thải độc tố, tích tụ chất thải dư thừa trong cơ thể. Khiến cho tình trạng bệnh viêm da cơ địa thường xuyên tái phát.

4/ Thức uống gây kích thích

Bia, rượu, cà phê…. có khả năng gây ra tình trạng dị ứng, ngứa ngáy rất khó chịu. Kéo dài thời gian điều trị bệnh viêm da cơ địa.

Ngoài ra, để bệnh được cải thiện, rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Người bệnh không nên ăn những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay… gây ảnh hưởng đến sức khoẻ người bệnh viêm da cơ địa.

 Nên làm gì khi mắc bệnh viêm da cơ địa 

  • Không được dùng tay gãi hay chà xát lên vùng bệnh đang bị viêm.
  • Hạn chế tiếp xúc với nguồn nước ô nhiễm, hoá chất tẩy rửa, mỹ phẩm gây dị ứng.
  • Nên giữ vệ sinh nơi làm việc và chỗ ngủ luôn sạch sẽ, thoáng mát.
  • Tránh tiếp xúc với lông thú nuôi trong nhà.
  • Thận trọng khi thời tiết thay đổi ( mặc áo lạnh, đeo khẩu trang, khăn tay bảo vệ làn da).
  • Nên nấu nước lá chè hay lá khế tắm. Thực hiện 3-4 lần/ tuần giúp da sạch khuẩn tránh tình trạng viêm nhiễm.

XEM THÊM:

>> Bài thuốc đông y chữa viêm da cơ địa nhanh chóng

>> Hướng dẫn cách điều trị bệnh viêm da cơ địa triệt để

Khi bị viêm da cơ địa nên ăn kì và kiêng ăn gì đã được các chuyên gia chia sẻ trên.  Giúp người bệnh có chế độ ăn uống đúng đắn hơn nhằm khắc phục bệnh hiệu quả.

Bình luận